夜间正能量入口| 全国助残日 西藏举行系列活动助力残疾人就业、融入社会等

夜晚是一天中能让人感受到宁静、放松的时刻。然而，对于许多人来说，夜间也可能带来躁动不安、负面情绪和孤独感。为了改变这种状态，我们需要找到一种方式来引导夜晚正能量，让它成为我们生活的一部分。本文将探讨夜间正能量如何进入我们的生活，并提供一些简单有效的方法。

一、寻找内心的宁静

在白天的喧嚣声中，我们很难沉静下来，关注内心世界。然而，夜晚提供了一个绝佳的机会，让我们有时间与自己独处，并感受到内心的平静。当夜幕降临时，我们可以选择独处或者参与一些沉静的活动，例如写日记、冥想或者阅读一本好书。这些简单的活动可以帮助我们放松心情，积极面对生活中的压力和挑战。通过与自我对话，我们能够更好地理解自己的需求和愿望，并找到前进的动力。

二、借助夜间学习和探索

对于那些工作繁忙、白天无法抽出时间学习的人来说，夜晚是一个黄金时期，可以用来提升自己的知识和技能。利用夜间学习，既可以充实自己，又可以摆脱工作压力带来的困扰。我们可以选择读一本自己感兴趣的书籍，或者学习一门新的技能，如绘画、音乐或者编程。通过学习和探索，我们不仅可以培养自己的爱好和兴趣，还可以开拓眼界，增加自信和满足感。夜晚的学习和探索不仅为我们提供了一个追寻梦想的机会，也能够让我们度过更加丰富多彩的夜晚。

三、夜间社交与分享

除了独处和学习之外，夜晚也是一个与朋友和家人分享快乐的好时机。无论是和朋友聚餐、组织派对，还是在家中与家人共度欢乐时光，夜间社交活动都能给我们带来积极向上的情绪。通过与他人的交流和分享，我们能够增强彼此之间的情感纽带，并且在互动中找到快乐和满足感。同时，夜晚的社交也可以帮助我们释放压力，转移注意力，增加生活的乐趣。在这个快节奏的社会中，夜晚的社交和分享成为了增加幸福感和打破孤独感的重要途径。

综上所述，夜晚是一个非常特殊的时间段，它可以提供平静、学习和社交的机会。通过与自己独处，我们可以寻找内心的宁静，理解自己的需求；利用夜间学习和探索，我们可以丰富自己的知识和技能，追逐梦想；而夜晚的社交和分享，则能够增加快乐和满足感，缓解生活压力。在我们的生活中引入夜间正能量，并让它成为我们生活的一部分，将为我们带来更加积极向上的体验。无论是在喧嚣的城市还是宁静的乡村，让夜晚的时光成为我们追寻内心平静、拓展个人领域和与他人分享快乐的舞台，我们定能在那里找到真正属于自己的正能量。

　　中新网拉萨5月19日电(记者 江飞波)5月19日是第三十四次全国助残日，当日，由西藏自治区残联、拉萨市委宣传部和拉萨市残联共同主办的主题文艺汇演在拉萨宗角禄康公园举行。现场，西藏自治区、拉萨市残工委有关成员单位和一些社会爱心助残企业还组织开展了残疾儿童康复义诊、优惠政策宣传咨询、残疾人企业产品展销、残疾人手工制品义卖以及辅助器具适配、残疾人就业服务登记等系列助残服务活动。

　　活动由一场精彩纷呈的文艺表演拉开序幕，表演者均为拉萨市特校学生和基层残疾人文艺骨干，他们先后带来了诗歌朗诵、朗玛堆谐、二重唱、集体舞等演出，展现了新时代西藏残障人士对艺术梦想的追求以及乐观向上的精神面貌。

　　现场，西藏自治区残疾人康复服务中心还举行了辅助器具展，宣传以科技创新提高残疾人生活质量，通过康复和辅具适配等更好融入社会、创造幸福美好生活。

　　据了解，为进一步加大各项保障残疾人权益政策措施落实力度，营造扶残助残的良好社会环境，西藏自治区残联在助残日期间，在全区范围内启动实施深化拓展“一问二讲三帮四送”专项活动，依托加强残疾人结对帮扶工作，着力为西藏全区困难重度残疾人办实事、解难事。仅在助残日当日，西藏各地市通过走访困难残疾人家庭、福利院、残疾人服务机构、特教学校、残疾人集中就业单位等形式，共帮扶慰问困难重度残疾人近400余人。(完)

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